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Pilares do Treinamento
A DN Treinamentos se apoia em 4 pilares que orientam a metodologia de treino que te guiará para sua versão mais forte, livre e eficiente. Aos evoluir nesses 4 pilares você poderá ter o corpo que sempre desejou para fazer tudo o que sempre quis
Jornada da Força
Manifestação pura da força de verdade.
Exercícios multiarticulares básicos com grande transferência para a vida real
Mobilidade e Movimento
Conquista da liberdade do corpo.
Atividades para melhorar a mobilidade e permitir novos movimentos para o corpo.
Focos e Preventivos
Construção específica individual.
Exercícios direcionados para lapidar e organizar pontos que requerem uma maior atenção.
Complexidade e Condicionamento
Alcance o que um dia foi impossível.
Torne desafios difíceis em troféus conquistados.